VEG-R.org vegan/vegtarian recipe

Galettes végétaliennes

Quantités pour 4 personnes

Ingrédients

250 g	de tofu

1 c à s	de farine complète

1 verre	de flocons de blé, avoine ou orge

1	échalote émincée

2 gousse	ail haché

1 c à s	de tamari

2 c à c	de moutarde au citron

2 c à c	de graines de sésame

Preparation
Mélangez intimement tous les ingrédients.
Faites cuire à feu vif de chaque côté à la poêle dans très peu d'huile.

galettes vegetaliennes

Informations supplèmentaires

Groupe de recettes

Accompagnement

Proposé par Herma /

Langue :
deutsch
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français