Logo

Boulettes de lentilles

print
Quantités pour 4 personnes
Ingrédients
100 g lentilles rouges (ou corail)
1 pièce oignon émincé
200 ml bouillon de légumes
1 pièce gousse d'ail
chapelure
huile de friture
persil
sel
poivre

Preparation
Porter l’eau à ébullition, y jeter les lentilles (après les avoir soigneusement rincées et triées) puis laisser mijoter entre 10 et 15 minutes, en remuant régulièrement.
Laisser ensuite refroidir la préparation, puis lui ajouter l’oignon, le persil et l’ail hachés, ainsi que les épices.
Ajouter de la chapelure si la préparation est trop humide, former des boulettes, et les faire dorer dans l’huile de friture.

Servir ces boulettes avec un gratin de millet, ou avec une autre céréales (boulgour, blé, kamut etc.) nappée de sauce tomate.


Informations supplèmentaires

Groupe de recettes Accompagnement
Source/Quelle:
AVEA
Proposé par Herma / OfficeBE@vegetarismus.ch

Boulettes de lentilles
 Langue :
 deutsch
 english
 français
A propos de veg-r.org
Recettes
Restaurants