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Pâté végane maison (« Vurst »)

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Quantités pour 4 personnes
Un délicieux pâté, très nourrissant, vite fait s’il faut p.ex. liquider vos restes de tofu fumé
Ingrédients
2 boîtes de fayots ou haricots Kidney
2 de tofu fumé à 175 g
1 oignon
2 cc d’origan ou de marjolaine
½ cc de paprika
1 cc purée de tomates
2 cs d’huile de tournesol
sel et poivre

Preparation
Verser les haricots ou fayots dans un tamis, les rincer et les faire égoutter. Couper le tofu en petits morceaux. Éplucher l’oignon, le couper en petits morceaux. Le mélanger avec le tofu et les haricots. Incorporer l’huile et les épices, bien mélanger avec le mixeur. Si la masse est trop friable, rajouter un peu d’huile. Saler, poivrer, tartiner !

Si vous n’aimez pas les oignons, remplacez-les par des oignons en poudre ou du gingembre en poudre.


Informations supplèmentaires

Groupe de recettes Accompagnement,Amuse-gueule
Source/Quelle:
Végi-Info 2013-1
Proposé par Bernadette Raschle / bernadette.raschle@vegetarismus.ch

 Langue :
 deutsch
 english
 français
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